O Que é Desenvolvimento Profissional?

O Desenvolvimento profissional significa o conjunto de características e conhecimento que uma pessoa tem e deseja melhorar, para que consiga evoluir na carreira e também na sua vida pessoal.

A profissão é o principal (e muitas vezes o único) rendimento da grande maioria da população, por isso qualquer melhoria das condições salariais reflecte-se na melhoria das condições de vida pessoal.

Como abrange uma grande parte da população, existem centenas de livros de auto ajuda sobre os mais variados temas, que nos podem ajudar a conseguir o desejado Desenvolvimento profissional. Existem também cursos de formação, ensino superior, conferências e muito material gratuito na Internet.

Iniciar o Desenvolvimento Profissional

Para iniciar o Desenvolvimento profissional é necessário gastar tempo nas actividades já referidas. Além disso, podemos contratar ajuda externa para fazer essa aprendizagem mais rapidamente. Podemos usar consultores e mentores no emprego, ou então estudar arduamente e praticar para melhorar continuamente as suas habilidades profissionais.

Para se iniciar nesta área é necessário ter motivação para querer evoluir e não ter medo de trabalhar. As motivações podem ser financeiras, de aprendizagem a longo termo, para ganhar estatuto e respeito profissional, ou qualquer outra motivação que entenda. Se praticar o suficiente, conseguirá atingir o Sucesso Profissional e Pessoal.

Normalmente, o Desenvolvimento profissional inclui treino formal, com cursos de formação ou académicos e também treino informal, com leitura e prática por conta própria.

Existem empresas que apostam no desenvolvimento dos seus trabalhadores e pagam este tipo de cursos para conseguirem reter e desenvolver talentos. Em Portugal, as empresas são obrigadas por lei a dar formação certificada aos seus trabalhadores.

Um exemplo de uma área de Desenvolvimento profissional é a Liderança, que ensina a gerir equipas para ganhar eficiência no trabalho, reduzindo custos e melhorando a produtividade. Só o tema da liderança tem dezenas de ramos por onde pode canalizar a aprendizagem. Negociação, apresentações, recrutamento, gestão de projectos, etc.

É praticamente infindável a lista para quem deseja ser um bom líder.

O Desenvolvimento profissional é uma excelente motivação para ter uma vida completa, de constante aprendizagem, que lhe pode proporcionar oportunidades que, de outra forma, seriam impossíveis.

Aprenda Online

As universidades estão a adaptar-se às novas formas de ensino e também sabem que nem todas as pessoas podem frequentar os cursos presencialmente. Como resultado disso, a maioria das universidades nos Estados Unidos já oferecem cursos à distância que permitem que os estudantes, em qualquer parte do país, possam ter acesso à informação e até tirar um curso superior on-line.

Os custos da educação universitária não estão ao alcance de muitas pessoas, além da motivação e acessibilidades para quem vive longe dos centros urbanos. São muitas as barreiras que impedem mais jovens de frequentar cursos universitários.

O ensino à distância permite ultrapassar a maioria desses obstáculos oferecendo cursos on-line em vários temas universitários. Assim podem ter acesso à informação e continuar a viver normalmente as suas vidas.
Aprender on-line é também uma nova forma de encarar a educação para os adultos já empregados, porque podem estudar à noite no conforto do lar e passar algum tempo com a família enquanto estudam, ao invés de terem de chegar a altas horas a casa para não passar tempo algum com os seus filhos.

Aprender on-line está a trazer uma democratização da educação ao mais alto nível, o que permite melhorar a vida a muito mais pessoas do que aquelas que a educação tradicional permite. Além disso, estes cursos estão a ficar cada vez mais reputados e, daqui a pouco tempo, será mais importante ter um curso on-line de uma universidade de topo do que um curso superior de uma universidade tradicional mediana.

Além dos estudos universitários, existem os outros cursos à distância que se modernizaram e começaram a utilizar a Internet como meio de divulgação e suporte para os estudos, em vez de receber a informação pelo correio como antigamente. Nestes casos aprender on-line já é uma realidade há muitos anos.

Como Dormir Bem e Aumentar a Produtividade

Todos gostaríamos de poder dormir bem durante mais horas, mas o estilo de vida que praticamos actualmente faz com que seja praticamente impossível. No entanto, dormir bem é uma excelente forma de aumentar a sua produtividade no trabalho.

Em vez de tentarmos dormir mais, podemos tentar dormir melhor durante as horas de descanso. Existem formas de melhorarmos o nosso sono. Aqui ficam quatro dessas ideias para conseguirmos dormir melhor.

Durma com o quarto totalmente escuro

Desde a pré-história, os nossos corpos estão adaptados para dormirem na escuridão total. Mesmo uma luz muito suave, como uma vela ou um pequeno candeeiro são suficientes para piorar a qualidade do nosso sono.

É também benéfico reduzir a nossa exposição a luz nas horas anteriores a irmos para a cama dormir. Isto irá abrandar o nosso corpo, da mesma forma que o pôr-do-sol fazia há milhares de anos atrás.

Crie um ambiente tranquilo para dormir bem

Além da importância da escuridão total, já referida anteriormente, existem truques para melhorar o ambiente de descanso.

Diminua o barulho, o que significa desligar a televisão ou o radio. Se viver num sítio com muito barulho procure uma forma de disfarçar esse som, ligando por exemplo uma ventoinha ou então sons naturais com ondas ou chuva.

As ventoinhas permitem também a circulação de ar, que faz com que o ambiente fique mais arejado. As condições para um sono perfeito são: ligeiramente fresco e bem ventilado.

Os equipamentos eléctricos podem prejudicar bastante o sono, devido à radiação electromagnética que produzem e afectam o nosso cérebro. Se tem problemas a dormir e não sabe porque, experimente tirar os aparelhos eléctricos do quarto: TV, telemóvel, alarmes eléctricos, etc.

Elimine os estimulantes

Um café pode alterar a qualidade do seu sono ate 12h antes de irmos dormir. Se é daqueles que precisa de café para se manter acordado, assegure-se que não beber após as horas de almoço.

A nicotina encontrada no tabaco é outro estimulante que prejudica o sono e não deixa dormir bem.

O álcool é outro elemento que prejudica bastante o sono apesar de não ser um estimulante. O álcool é diurético, o que significa que aumenta as chances de ficar desidratado durante a noite. Como o sono é para restabelecer energias isto significa que não conseguira a melhor recuperação possível

Tenha exposição solar e faça exercício físico

Como já foi referido, os nossos corpos são sensíveis à luz e à escuridão. O nosso corpo reage à intensidade da luz libertando cortisol, que é uma hormona libertada em resposta ao stress.

A luz ajuda a despertar o nosso corpo, por isso é que devemos abrir as janelas de manhã ou pelo menos acender as luzes.

Durante o dia necessitamos de exposição solar, pelo menos 10 minutos para termos a dose de vitamina D.
O exercício físico é bom para tudo, e como não podia deixar de ser também para dormir melhor. O exercício físico faz melhor de manha ou à tarde, mas se for feito no final do dia, pode actuar como estimulante para o corpo e assim prejudica um sono eficaz.

Antes de dormir pode fazer alguns alongamentos, mas sempre de forma a que não aumente a temperatura corporal

Aqui ficaram algumas formas de melhorar o sono, para conseguir dormir bem, o que traduzira numa melhor saúde de forma geral

Como Fazer Amigos e Ser Mais Popular

Todos queremos ter amigos, mas muitos não conseguem fazer amizades facilmente porque pensam que não nasceram com esse dom e então não sabem como fazer amigos. Ter uma vida social não é tão complicado como se possa pensar, no entanto requer alguma paciência e alguns truques.

Ter novas amizades é também uma excelente forma de progredir na sua carreira, tanto como empregado como empreendedor. É sem dúvida uma habilidade que deve ser aprendida e utilizada todos os dias da sua vida.

A maioria das pessoas fez amigos sem saber explicar o processo que adoptou, mas sim de forma natural ao longo dos meses ou anos de convívio com as pessoas que agora chama de amigos.

Se for uma pessoa mais tímida, aqui ficam algumas ideias base sobre como fazer amigos.

Quase toda a gente sabe como fazer amigos, se tiver mesmo problemas em conseguir criar amizades, veja se está a fazer alguma das seguintes coisas erradas.

Ter personalidade

Quanto melhor forem as suas qualidades sociais, mais fácil será para arranjar amigos, mas todos nós conhecemos pessoas que têm personalidades estranhas ou mesmo irritantes e mesmo essas pessoas têm uma rede de amigos, por isso todos conseguem aprender como fazer amigos.

Aprender como fazer amigos

A maioria das pessoas faz isto instintivamente e nunca se preocupou em aprender, porque na realidade nunca foi um problema. Mas se analisarmos os comportamentos, conseguimos chegar a algumas conclusões sobre a forma correcta de fazer amizades.

Coragem para convidar os outros

É preciso arranjar alguma coragem para fazer convites a pessoas com quem gostaria de fazer amizade. Não é muito complicado e na maioria das vezes a resposta será positiva, porque todas as pessoas gostam de ser convidadas nem que seja apenas para beber café.

Gostar das outras pessoas

Se for do tipo que apenas fala mal de outras pessoas e arranja sempre qualquer coisa negativa sobre toda a gente, conseguirá sempre encontrar desculpas para não fazer amigos, porque toda a gente tem pontos negativos.

Ter uma vida social, mesmo que sozinho

Se tiver apenas um amigo, ou mesmo que seja sozinho, vá a eventos sociais, como concertos, teatro, bares e desportos. Sítios onde existam outras pessoas com quem pode vir a falar e, ainda melhor, sítios que tenham actividades em grupo, como praticar desporto ou frequentar um curso. Estará com pessoas que têm os mesmos gostos que você tem, o que facilita o início de conversas sobre os assuntos que têm em comum.

Se frequentar estes eventos, terá sempre histórias para contar, o que fará de si uma pessoa mais interessante. Além disso, o facto de estar em sítios rodeado por outras pessoas aumenta o seu sentimento de estar a ter uma vida social.

Como melhorar a sua vida social

Pegue nas pessoas que já fazem parte da sua vida, mas ainda não são seus amigos, como por exemplo colegas da escola ou colegas do emprego, que frequentam o mesmo espaço mas com os quais não tem ainda relações de amizade.

Procure passar mais tempo com estas pessoas, para que elas o conheçam melhor e vice-versa. Se apenas está cinco minutos por dia com uma determinada pessoa, não pode esperar grandes amizades em pouco tempo. É fisicamente impossível, por isso tem de arranjar forma de estar mais tempo junto dessa pessoa. Se ela for ao café, vá também. Se frequentar certos sítios, apareça por lá também. Certifique-se que o faz de forma natural e não perseguindo ou fazendo-se convidado sem o ser, porque senão passa a ser daquelas pessoas que ninguém gosta...

Como fazer amigos conhecendo novas pessoas

Outra forma de fazer amigos é conhecer pessoas que são desconhecidos para si e para isso deve usar outra estratégia.

Não ter acesso a potenciais amigos é uma grande barreira para este processo, por isso é necessário ir a sítios e conhecer formas de fazer novos amigos.

Algumas formas de o fazer são:

• Tornar-se amigo de uma ou duas pessoas que têm redes sociais muito grandes. Aquelas pessoas que conhecem meio mundo.
• Juntar-se a associações e fazer actividades de grupo que gostasse de fazer, mesmo que não fosse para fazer amigos.
• Estar em locais com muita gente e começar a conhecer novas pessoas diariamente. Os locais mais frequentes são a escola e o emprego.

Aceitar todos os convites

Se alguém o convidar para o que quer que seja, não recuse porque será uma oportunidade de passar mais tempo com essa pessoa e com outras pessoas que poderão ser seus amigos no futuro. Não desperdice essa oportunidade, a menos que tenha fortes motivos e não queira mesmo participar.

Por vezes até pode ser aborrecido e ser um sacrifício, mas também pode revelar-se uma óptima oportunidade para conhecer algumas pessoas que mais tarde poderão vir a ser seus amigos. Faça o sacrifício de aparecer em todas as situações sociais em que seja convidado.

Fazer amizades com convites

Convide as pessoas de quem gostaria de ser amigo para fazer qualquer coisa. Telefone ou envie um e-mail a fazer o convite.

Este passo é um dos mais importantes, porque pode estar em muitos sítios (o que é bom), ir a convites de pessoas (também é bom), mas se não fizer nada para transformar essas pessoas em amigos, então será apenas um conhecido da escola ou do emprego, com que fala ocasionalmente.

Quando começar a fazer os primeiros amigos, o processo torna-se mais simples e natural, mas das primeiras vezes terá de fazer um esforço consciente para conseguir fazer algumas acções que o levam a forçar o contacto com novas pessoas e a dar o passo seguinte nesse relacionamento.

Os frutos de ter bons amigos e uma rede de contactos social alargada compensam alguns sacrifícios que terá de fazer neste percurso de aprender como fazer amigos.

Como Fazer Uma Apresentação de Qualidade

Um estudo revelou que os adultos conseguem estar atentos a uma apresentação no máximo 45 minutos, sendo absorvida apenas um 1/3 da informação. Por esta razão, saber como fazer uma apresentação eficaz e eficiente é muito importante.

Como a poderá obter? Sem dúvida, uma boa preparação é muito importante. Estude o tema que vai apresentar, esteja bem informado sobre os dados que disponibiliza. Caso não saiba com antecedência o público-alvo, tente saber que tipo de audiência terá e adapte a sua apresentação para um público específico.

Não decore, compreenda o que vai dizer, para que seja preciso e claro e caso façam perguntas saberá responder, podendo até prever as mesmas.

Como fazer uma apresentação interessante visualmente

Use uma apresentação visual para torná-la atraente e compreensível, como o power point. Certifique-se que o equipamento funciona evitando assim problemas técnicos, pois só atrasaram e distraem a audiência. Encare uma apresentação visual como suporte a si mesmo, por isso não leia apenas.

 Dê exemplos ou utilize metáforas para que o público fixe melhor a informação. Tenha atenção ao estilo. Utilize um tipo de letra simples, seja organizado, usando gráficos e imagens mas explicando sempre. Mas não exagere, não use detalhes e informação a mais.

No início, informe qual o objectivo da sua apresentação e pontos mais importantes, pois o público estará mais atento quando os mencionar. Se quiser dar um resumo da apresentação, faça-o depois, pois, antes, saberão o que vai dizer e não lhe prestam atenção. Olhe nos olhos, sem fixar para que não se sintam intimidados e faça-o em todas as direcções e não apenas para alguns. Tenha uma aparência cuidada sem algo que faça distrair o público, como um corte de cabelo alternativo ou uma gravata muito colorida.

Faça a apresentação de forma alegre

Não tenha um tom de voz monocórdico, falando nem muito alto, nem muito baixo, utilizando frases curtas e objectivas, sem muitos termos técnicos ou palavras "complicadas". Use gestos q.b. Não se sente, fique de pé.

A sua postura revela muito de si, da tranquilidade e confiança que transmite. Se estiver nervoso, não peça desculpa, respire fundo e continue. As pessoas querem ouvi-lo e não saber como se sente. Se houver perguntas, responda calmamente com segurança e se não souber responder admita, tentando responder mais tarde e para questões com respostas mais aprofundadas, responda no final.

No fim da apresentação faça um pequeno resumo do que disse para que o público fique ciente do que conseguiu interiorizar. Concluindo, uma apresentação deverá ser curta, clara, concisa, organizada, eficaz e eficiente. Basta isto para aprender como fazer uma apresentação com sucesso.

Como Melhorar a Autodisciplina

Muita gente considera a disciplina uma coisa má, que se traduz em falta de liberdade para fazermos aquilo que queremos, quando queremos. No entanto, é exactamente ao contrário, porque os indisciplinados são escravos dos seus próprios sentimentos, o que faz com que não tenham tempo para as coisas importantes da vida.

Por exemplo, se quiser aprender a tocar viola, tem de ser disciplinado e treinar regularmente até atingir o nível que deseja. Se for indisciplinado e só treinar quando lhe apetecer, então nunca vai aprender a tocar da forma como gostaria.

A autodisciplina é conseguir disciplinarmo-nos a nós próprios, sem influências exteriores. Fazer aquilo que tem de ser feito, independentemente de nos apetecer ou não.

As vantagens deste esforço permitem, por exemplo:

• Trabalhar num projecto após o entusiasmo inicial
• Ir treinar ao ginásio quando só apetece ficar deitado no sofá
• Acordar cedo
• Limitar o consumo de emails

Como alcançar a autodisciplina

Autoconhecimento

Para decidirmos correctamente nas acções diárias, precisamos de ter bem definido os objectivos para as nossas vidas. Por isso, é necessário reflectir e identificar os objectivos que queremos atingir. Escreva os objectivos num papel para que fiquem registados.

Determinação para a autodisciplina

A melhor forma de se manter determinado é marcar as tarefas que tem de fazer para atingir os objectivos. Arranje um calendário e marque as horas para fazer o que tem de ser feito e depois cumpra, sem falhar esse compromisso consigo mesmo.

Coragem para ter autodisciplina

Fazermos todas as tarefas importantes não vai ser fácil. Os seus sentimentos e vontades vão fazer tudo para o manter afastado do trabalho e perto do ócio.

Principalmente ao início, é necessário ter coragem para aguentar o impacto que o desenvolvimento da autodisciplina vai ter na sua vida. Depois, com as pequenas vitórias que começam a aparecer, irá ser mais fácil porque já conhece as vantagens de ser corajoso e auto disciplinado.

Auto motivação para a autodisciplina

Se for bem feito, falar consigo mesmo pode trazer muitas vantagens. Encoraje-se e motive-se quando estiver perante um obstáculo difícil pela frente. Não desista.

Cumpra este pontos estratégicos e veja em si mesmo os benefícios que a autodisciplina lhe irá trazer no Futuro.

Como Trabalhar Menos e Melhor

Hoje em dia trabalhar produtivamente significa trabalhar mais horas diariamente, chegando a 12h, 13h e mais horas seguidas...

No entanto, trabalhar melhor deveria querer dizer, mais produtividade nas mesmas horas ou ainda em menores períodos horários. Desta forma, pode passar mais tempo a relaxar, com a família ou a fazer outras actividades que lhe dêem prazer.

Aqui ficam algumas estratégias para o ajudar a ser mais produtivo (e se possível a trabalhar menos).

Período mais produtivo do dia

Todos temos um relógio interno que nos indica quando somos mais produtivos e quando somos mais preguiçosos. Esse relógio varia completamente de pessoa para pessoa.

• Há quem goste de acordar às 6h e trabalhar durante o período matinal.
• Há quem prefira trabalhar após o almoço e ser mais produtivo nessa hora
• Há até que só comece a ser produtivo a altas horas da madrugada (2h ou 3h)

Descubra o seu melhor período, quando se sente com mais força e motivação para enfrentar qualquer tarefa, por mais complicada que possa parecer.

Relaxe no tempo improdutivo

Se trabalha para si, é mais fácil, no entanto existem sempre tarefas mais simples, que não requerem tanta atenção e concentração, que pode terminar durante esse período mais preguiçoso.

Se tiver flexibilidade no emprego, use-a para fazer actividades não profissionais, como compras, arrumações ou melhor de tudo, exercício físico para melhorar a saúde.

Local de trabalho organizado

Se trabalha em casa, num gabinete só seu ou apenas numa secretária, crie um ambiente favorável, que seja organizado para que goste de estar aí sentado, já que é nesse local que passa grande parte do seu dia a trabalhar.

Uma boa decoração e arrumação farão com que se sinta relaxado e com vontade de trabalhar produtivamente.

Variar o local de trabalho

Aqui também tem uma vantagem se trabalha por conta própria ou trabalha em casa, porque pode simplesmente ir para outra divisão, para um café ou qualquer outro sítio fora de casa e continuar a trabalhar produtivamente.

Se trabalha num escritório, pegue nas suas coisas e vá para outro sítio na empresa. Uma sala de reuniões, o bar, o jardim ou mesmo para fora da empresa.

Faça tudo o que estiver ao seu alcance para conseguir aumentar a sua produtividade, sem aumentar o número de horas que trabalha (que tem o efeito contrário). Quando acabar, vá para casa e aproveite todo esse tempo livre.

Marketing Pessoal Para Procurar Emprego

O Marketing Pessoal é muito importante para a nossa credibilidade profissional e pode ser uma excelente ajuda quando procuramos emprego. Um bom Marketing Pessoal garante-nos vantagem sobre os restantes
candidatos num processo de recrutamento.

O processo de procurar emprego deve seguir os mesmos passos de uma campanha de marketing, sendo que o produto que se está a tentar vender é a sua mão-de-obra.

Qualquer produto, por melhor que seja, não tem sucesso se não for divulgado aos potenciais clientes.

Identificar os alvos Marketing Pessoal

A primeira coisa a identificar são os alvos aos quais vai tentar vender o seu produto. Se for um Médico, não faz muito sentido tentar vender-se como Engenheiro Informático, apenas estará a perder o seu tempo e das empresas que estão a recrutar.

É necessário responder às seguintes questões:

• Que empresas podem estar a procurar um colaborador como eu?
• Essas empresas pertencem todas à mesma indústria?

Com estas respostas já saberá a que tipo de empresas se poderá dirigir e fazer a venda dos seus serviços.

Procurar oportunidades no Marketing Pessoal

Depois de saber o tipo de empresas que deseja é tempo de procurar as oportunidades. Dependendo do tipo de empresas, poderá encontrar anúncios de recrutamento em locais diferentes.

Por exemplo, um anúncio para um executivo de topo estará em publicações ou sites de negócios, enquanto um anúncio para uma profissão mais simples se encontra em jornais diários de grande audiência.

Os anúncios são a forma mais normal de encontrar oportunidades, mas não significa que sejam as melhores. A sua rede de contactos pode representar oportunidades muito melhores, porque são mais direccionadas para aquilo que pretende.

Existem ainda empresas de recrutamento, que guardam o seu currículo em carteira e tentam encontrar um local para si.

Se tiver urgência no emprego, tente utilizar o máximo de canais possíveis para procurar emprego e conseguir chegar a uma entrevista.

Qualquer que seja o caso, é importante aprender como fazer um Currículo Vitae e saber como se comportar numa entrevista, para dar o passo seguinte que é contactar as empresas que dão essas oportunidades.

Com algum planeamento estratégico consegue fazer um projecto de Marketing Pessoal para procurar emprego mais rapidamente

Como Fazer Um Plano de Carreira Profissional

Existem cada vez mais profissões e oportunidades de construir uma carreira de sucesso profissional. No entanto é necessário termos um plano de carreira, principalmente se não temos ideia daquilo que queremos fazer. Requer alguma dedicação inicial para decidir o que fazer, mas vale a pena este esforço já que está a decidir o seu futuro para os próximos anos (ou para o resto da vida).

Aqui ficam alguns passos que deverá seguir para fazer essa escolha correctamente.

Conhecer-se a si mesmo

A primeira coisa a fazer, antes de decidir um plano de carreira, é aprender mais acerca de si. Nomeadamente, quais são:

• Os valores
• Os interesses
• As características profissionais
• Os conhecimentos

Estas combinações definem aquilo que você gosta de fazer e aquilo em que pode ser realmente útil na vida profissional.

Existem testes psicológicos para o ajudarem neste processo, que depois sugerem o tipo de carreira que poderá escolher. Existem estes tipos de teste de carreira gratuitamente na Internet.

Há também consultores de carreira que o podem ajudar a decidir o melhor para si. Vale mais pagar algum dinheiro para decidir bem, já que é o seu futuro que está em jogo.

Fazer lista de profissões que admira

Depois de fazer os testes de carreira, foram identificadas algumas profissões que encaixam no seu perfil. Normalmente são listas grandes, com dezenas de opções para escolher.

Deve percorrer a lista com atenção e identificar aquelas que lhe parecem mais interessantes e onde se vê a trabalhar com motivação durante os próximos tempos. Escolha no máximo dez hipóteses finais.

Saber mais acerca dessas profissões

O passo seguinte no plano de carreira é conhecer melhor a descrição de cada uma das profissões que optou por incluir na sua lista final.
Entre outras coisas, deve avaliar:

• Descrição da função
• Requisitos académicos
• Requisitos profissionais
• Oportunidades de carreira
• Pacotes salariais da indústria

Pode obter estas informações em revistas da área que pretende actuar e também entrevistar informalmente pessoas que estejam ligadas a essa carreira. Ofereça-se para lhes pagar o almoço enquanto procura saber o máximo de informações possíveis.

Como escolher uma carreira profissional

Muitas pessoas pensam que uma carreira profissional aparece por acaso. Embora seja verdade que há pessoas que estão no local certo à hora certa, a maioria das vezes devemos planear o rumo que queremos para a carreira profissional. Por isso aqui ficam algumas reflexões sobre o assunto.

Escolher uma carreira profissional não é simples

Querer determinar o ruma da carreira profissional dá muito trabalho e envolve muitos processos em simultâneo. Como referido, há pessoas que acabam por ter sorte em determinada altura, mas não é a situação normal.

Quando traçar um rumo para a carreira precisa, por exemplo, de aprender o mais possível sobre si e sobre a profissão que escolheu. Isso dar-lhe-á maiores capacidades para se distinguir dos seus colegas.

Uma carreira que gosta

Existe o sentimento comum de que é impossível gostarmos da nossa profissão como gostamos dos nossos tempos livres. Isso não é verdade, porque se for muito bom naquilo que gosta de fazer, poderá vir a ser um profissional e até a ganhar bom dinheiro.

É normalmente o caso dos artistas, como pintores, músicos e escultores. É também o caso de jogadores de futebol.

Todas estas pessoas continuariam a fazer o que gostam durante os tempos livres, mesmo que não ganhassem qualquer dinheiro. No entanto, os melhores conseguem seguir o seu sonho e viver exclusivamente daquilo que gosta de fazer.

Não escolher uma carreira só pelo dinheiro

Um pouco na mesma linha do ponto anterior, não deverá escolher uma carreira se não tiver o mínimo de prazer durante o trabalho. O dinheiro é importante no bem-estar das nossas vidas, mas o emprego é onde se passa grande parte do dia e se odiar todos esse tempo, então talvez não valha a pena ganhar tanto dinheiro.

Considere mudar de carreira, mesmo ganhando menos. Baixe os seus custos de vida e siga algo que lhe dê prazer e permita sustentar a sua vida.

Por haver uma profissão boa para ganhar dinheiro em determinado momento, não quer dizer que seja a escolha acertada para o seu caso.

O dinheiro não traz felicidade

É um jargão popular, mas é verdadeiro. Não considere apenas o salário quando determinar o rumo que quer para a sua carreira profissional. O dinheiro traz a felicidade momentânea, mas ao fim de alguns meses verá que a sua vida profissional é tão infeliz que o facto de continuar a trazer um bom salário para casa não o está a tornar uma pessoa mais feliz.

Razões para mudar a carreira profissional

Quando escolhemos uma carreira profissional, não necessitamos de a seguir até ao final da nossa vida activa.

Existem pessoas que mudam de carreira várias vezes na vida. Dá trabalho, requer dedicação para aprender outras habilidades diferentes das que tem no momento, mas se está infeliz com o seu estado actual e, olhando para o futuro, só se vê mais umas dezenas de anos a fazer aquilo que odeia, então talvez seja boa ideia começar a ponderar uma alteração no rumo profissional.

Não perde o que já aprendeu

Não deverá ter medo de perder todos os ensinamentos que estudou durante vários anos. Se acha que tem boas capacidades numa determinada área, pense em carreiras onde essas capacidades possam vir a ser úteis e avance a partir daí.

Se quer mudar completamente de carreira, saiba que tudo no mundo está interligado. Os conhecimentos que adquiriu na área da matemática serão úteis mesmo se escolher uma área de filosofia ou história.

Não siga os seus amigos

Um dos erros frequentes é seguir as passadas de um amigo ou familiar. Isto é um erro completo, porque o que serve a uma pessoa não serve a outra. Mesmo que tenham alguns gostos em comum.

Pense pela sua cabeça. O que o faria feliz em termos profissionais? Se conseguir um salário que dê para viver, mesmo que baixando o nível de vida, imagine como será feliz durante as horas em que está a trabalhar.

Escolher uma carreira e logo se vê

Também não deverá deixar as coisas ao acaso. A escolha de uma carreira profissional é demasiado importante para as nossas vidas para pensarmos que devemos escolher qualquer coisa e depois logo se vê o que acontece.

Como mudar de carreira

É necessário avaliar a sua situação actual, mantendo por exemplo um diário com todas as situações que lhe acontecem, as boas e as más. Depois, no fim-de-semana, olhe para essas notas e comece a tirar conclusões. O que é que gosta mais de fazer no emprego? O que desgosta?

Conheça-se a si mesmo

Quais são os seus interesses pessoais e profissional, os seus valores e capacidades. Existem exercícios gratuitos na Internet que lhe permitem concluir que tipo de pessoa é. Estes exercícios são utilizados por milhares de pessoas e cada um de nós cai num intervalo de valores estatísticos.

É também bom relembrar o que fez no passado, que lhe tenha despertado a atenção, mesmo que não tenha sido em termos profissionais. Pode ter sido durante um projecto voluntário, durante a sua administração do condomínio. Se gostou de o fazer e acha que tem capacidade para desempenhar um papel semelhante mudando de carreira profissional.

Decidir sobre as alternativas

Depois de ter as várias alternativas listadas, fale com os seus familiares e amigos para formar a sua opinião sobre aquela que vai querer seguir. Procure também saber mais sobre cada uma das carreiras. Acha que o assunto é demasiado aborrecido para aprender? Acha que consegue facilmente entender os aspectos básicos da carreira profissional que está prestes a escolher?

O melhor é entrevistar informalmente profissionais que já trabalhem no ramo e que lhe possam passar todos os aspectos, positivos e negativos, de estar com a mão na massa.

Testar antes de avançar

Se tiver essa oportunidade, teste durante uns tempos antes de se atirar de cabeça. Procure praticar durante os seus tempos livres por alguns meses, desta forma conseguirá ter uma sensação daquilo que o espera profissionalmente.

Frequente seminários sobre o assunto para conhecer as dificuldades que a indústria enfrenta. É uma carreira com potencial? É uma carreira que está a ser descontinuada e substituída por outra?

Se não quiser mudar completamente de ares, pode sempre optar por mudar de carreira profissional mantendo as suas actuais características. Por exemplo, se for Engenheiro Informático, pode estar a trabalhar no ramo da aeronáutica e mudar para o ramo bancário. É uma mudança menos radical, porque levará todos os ensinamentos da sua profissão, mas terá todo o seu conhecimento imediatamente disponível.

Cada vez é mais frequente mudar de carreira. O mundo evolui cada vez mais rápido e é possível experimentar vários papéis durante a nossa vida activa profissional.

Trace objectivos individuais

Traçar objectivos individuais é uma das melhores formas de evoluirmos, tanto na carreira como em termos pessoais, porque nos força a criar um plano para podermos atingir o objectivo que sonhámos antes.

O que são objectivos individuais

Quase nada se concretiza na vida sem um plano de acção. Qualquer coisa que queremos fazer necessita de ter um conjunto de acções que são realizadas em sequência e que atingem um resultado final, normalmente chamado de objectivo.

Obviamente que há coisas que não necessitam de um plano formal para atingir o objectivo.
Por exemplo, para lavar a loiça não necessita de escrever num papel o que tem de fazer. Consegue concretizar o seu objectivo com um plano mental do tipo:

1. Juntar a loiça suja
2. Abrir a água
3. Esfregar a loiça com líquido
4. Passar a loiça por água limpa
5. Arrumar a loiça para secar

É muito simples e consegue-se em poucos minutos atingir o objectivo de lavar a loiça.
Se quisermos fazer uma refeição mais elaborada já temos mais trabalho e necessitamos muitas vezes de um plano mais formal para atingir os objectivos individuais, que são a criação de uma bela refeição. Não é por acaso que existem muitos livros de receitas culinárias que indicam exactamente os passos a seguir e a sequência dos mesmos. Antes disso, é necessário comprar os ingredientes para preparar os pratos desejados.

São dois exemplos diferentes de objectivos individuais que traçamos regularmente sem nos apercebermos. Não são objectivos para as nossas vidas. No entanto, aprender a cozinhar é um objectivo individual que pode levar anos a ser aperfeiçoado.

Para conseguirmos melhorar sempre, precisamos de definir objectivos individuais constantemente. Assim que os atingimos, necessitamos de identificar outros objectivos que nos façam sair da zona de conforto e aprender algo novo, que melhore as nossas capacidades.

Planear o futuro é muito importante, mesmo quando os planos têm de ser ajustados a meio do caminho. Há muitas formas diferentes de atingir um objectivo individual. Mas sem termos objectivos individuais, estamos a ir a lado nenhum.

Traçar os objectivos de carreira

A primeira coisa a fazer é pensar naquilo que deseja para si, a curto e a longo prazo. Só assim poderá definir um plano de acção para avançar em direcção ao objectivo traçado.

No caso de uma carreira profissional o objectivo pode ser atingir uma determinada função dentro da sua empresa ou indústria, ganhar um salário elevado ou até mudar de carreira.

Objectivos de curto e longo prazo

Os objectivos individuais para a sua carreira podem ser de dois tipos:

• Curto Prazo - Normalmente de 1 a 3 anos
• Longo Prazo - Normalmente de 3 a 5 anos

Os objectivos de curto prazo costumam ser pequenas paragens (milestones) dos objectivos de longo prazo.
É fácil dizermos o que queremos ser dentro de alguns anos, quanto queremos ganhar, etc. Mas atingir esses objectivos é que traz a parte complicada do processo. Aqui fica a forma correcta de traçar objectivos com sucesso.

Processo de objectivos individuais com sucesso

Nem sempre conseguimos atingir todos os objectivos que traçamos. Aliás, é mesmo o normal. Mas existem processos que garantem uma probabilidade mais elevada de atingir com sucesso o objectivo que sonhámos.

Objectivos específicos

É preciso sermos específicos quando definimos os objectivos. É fácil dizermos que queremos ter sucesso ou ganhar mais, mas todos podemos dizer isso. No entanto, definir que desejamos ser Directores Gerais de uma empresa já é um objectivo específico. Dizer que queremos ganhar mais de 20.000€ é um objectivo específico. É preciso identificar o que significa o objectivo de sucesso para si.

A importância de especificar o objectivo é que podemos depois medir e comparar onde estamos actualmente com o que desejamos atingir no final. Se não sabe quanto deseja ganhar, como é que sabe se já chegou ao seu objectivo?

Objectivos com prazo

Um objectivo sem um prazo é apenas um desejo.
É obrigatório definirmos um prazo limite para atingirmos os objectivos individuais. Por exemplo: 'Eu desejo ganhar o dobro do que ganho hoje dentro de 3 anos'.

Assim, é também possível medir onde está e o que tem de fazer para concretizar o objectivo. É preciso acelerar o ritmo? Pode abrandar? É melhor redefinir novos objectivos individuais?

Não ser negativo no objectivo

É melhor escolher objectivos individuais de coisas que deseja conseguir, em vez de definir objectivos de coisas que não deseja.

Em vez de escrever 'Não quero ganhar X', escreva antes 'Quero ganhar Y daqui a 2 anos'. Está a empurrar-se a si mesmo para uma situação positiva, com pensamento positivos.

Objectivos realistas

É necessário ter os pés assentes na terra quando estamos a definir objectivos.
Embora seja importante que o objectivo nos faça melhorar e sair da zona de conforto, para aprendermos e sermos mais capazes, não devemos definir uma coisa praticamente impossível.

Dizer que deseja ser o próximo Presidente da República não é muito realista, porque muito provavelmente não tem as capacidades necessárias para o atingir. Conheça as suas limitações e trabalhe com elas para atingir os objectivos que deseja.

Da mesma forma, não coloque um tempo irrealista para atingir os objectivos. Conseguir duplicar o salário em 3 meses é capaz de ser complicado. Chegar a Director Geral ao fim de 1 ano na empresa, também será praticamente impossível.

Se tem um objectivo muito grande, parta-o em objectivos mais pequenos. É melhor dar pequenos passos em direcção ao sucesso de que um passo enorme.

Os objectivos são muito importantes mas podem ser atingidos de várias formas, por isso tem de ser flexível. Faça um plano de acção e tente cumpri-lo, mas quando surgirem dificuldades, reformule o plano e continue em direcção ao seu objectivo. Um avião comercial está quase sempre numa rota incorrecta, mas os pilotos vão fazendo pequenos ajustes que fazem com que cheguemos sempre ao destino final.

Podemos também redefinir os objectivos individuais, caso achemos que é a melhor solução para uma determinada situação.

Com estes objectivos individuais, não há desculpas para não tentar ser uma pessoa melhor diariamente.

Conheça as suas capacidades para planear a carreira

Para planear a sua carreira, aquilo que deseja fazer, as suas capacidades e as suas ambições, precisa de se conhecer a si mesmo através de um sistema organizado que permita recolher essas informações.

Em inglês, este processo denomina-se 'Self-Assessment' e não é mais do que o recolher informação acerca de si para poder tomar uma decisão sobre a sua carreira profissional, que seja de acordo com as características concluídas pelos testes.
Precisa de fazer testes para determinar:

• Valores
• Interesses
• Personalidades
• Capacidades Técnicas

É normalmente a primeira coisa a fazer quando se pretende escolher ou mudar de carreira. Existem consultores de carreira que podem dar uma ajuda profissional em todo o processo de descoberta do seu futuro.

Processo de auto-descoberta

Este processo deve incluir um olhar sobre os nossos valores, interesses, personalidade e capacidades técnicas. Cada uma destas áreas tem um teste específico para avaliar a sua posição.

Valores

É feito através de testes que medem a importância dos seus valores, como por exemplo:

• Satisfação no emprego
• Salário elevado
• Estatuto reconhecido na Sociedade
• Relacionamento com colegas
• Autonomia
• Flexibilidade de horário
• Segurança
• Contributo para a Sociedade

No fundo, determinam aquilo que você gostaria de fazer e do envolvimento que deseja para a sua carreira.

Interesses

Depois de conhecer os seus valores, é altura de saber aquilo que gosta de fazer e aquilo que detesta, nos vários tipos de actividades do dia a dia, como por exemplo correr, ler, nadar, ensinar.

Normalmente as pessoas que gostam de fazer as mesmas actividades, tendem a gostar do mesmo tipo de carreiras profissionais.

Personalidade

Existem muitos testes para identificar a sua personalidade. O mais conhecido é o Myers-Briggs, que identifica o seu tipo de personalidade como sendo mais introvertido ou extrovertido.

Estes testes permitem conhecer as suas motivações e necessidades, o que explicará as suas atitudes no futuro.

Capacidades técnicas

Depois de determinar o que gosta de fazer e o que o motiva a trabalhar, é necessário conhecer as suas capacidades técnicas para identificar aquilo que sabe fazer.

Pode gostar muito de jogar futebol e ter todas as motivações para o fazer, excepto que não tem qualquer jeito para tocar na bola.

Este teste é também muito importante porque lhe permite desenvolver capacidades técnicas que possam faltar para conseguir atingir um nível aceitável para desempenhar as funções que deseja na sua carreira.
Isto é verdadeiro também para os outros testes, onde pode melhorar através de programas educativos.
Desta forma vai conseguir planear muito melhor a sua carreira e depois prosseguir no plano.

Plano de carreira passo a passo

O plano de carreira dura toda a vida, mas deve ser planeado no início da vida profissional e depois revisto quando existirem motivações importantes, como por exemplo querer mudar de carreira profissional.
O plano de carreira inclui:

• Escolher uma profissão
• Encontrar o emprego
• Desenvolver um caminho na sua área
• Eventualmente mudar de carreira
• Reformar-se

Quatro passos para o plano de carreira

O processo de criação do plano de carreira tem quatro passos e podem ser realizados sozinho ou com recurso a consultores profissionais de aconselhamento de carreira, para facilitar o processo.

Independentemente da forma como o faz, sozinho ou acompanhado, o importante é ter tempo e energia suficiente para pensar e decidir o que vai fazer. Não se pode esquecer que esta decisão vai determinar os anos seguintes da sua vida e, muitas vezes, toda a sua vida profissional.

Primeiro Passo: Auto conhecimento

O processo de recolher informação sobre si mesmo, é o primeiro passo que deve dar, para poder recolher informações sobre:

• Valores
• Papel que deseja desempenhar
• Interesses
• Capacidades técnicas
• Necessidades de desenvolvimento
• Ambientes que prefere
• Actividades que gosta e que odeia

Segundo Passo: Pesquisar carreiras profissionais

Depois de se conhecer melhor, deverá explorar as profissões que o estudo devolveu e procurar conhecer o máximo sobre a indústria onde se poderá encaixar.

Faça pesquisas sobre o mercado de trabalho e procure ler as revistas da indústria para entender para onde vai.

Se tiver a possibilidade, pratique através de estágios e empregos a tempo parcial. Permitem-lhe ver por dentro como funciona o dia a dia da profissão que pensa desempenhar.

Nestes dois passos, conhecer-se a si e à indústria, tire o máximo de informações possíveis para poder tomar decisões acertadas nos passos seguintes.

Terceiro Passo: Escolher a carreira profissional

Depois de se conhecer a si mesmo e de conhecer a indústria, está na hora de decidir as finalistas.
Nesta fase do plano de carreira deverá:

• Criar uma lista com 4 ou 5 possíveis carreiras
• Avaliar cada uma das carreiras
• Explorar alternativas
• Equacionar as escolhas a curto prazo e a longo prazo

É a altura de todas as decisões, mas deverá fazê-lo com o máximo de informação que conseguiu reunir durante os passos anteriores.

Quarto Passo: Acção

No final de tudo, está pronto para agir. O último passo é apenas o início de mais um processo longo para encontrar a sua empresa dentro da indústria e profissão que escolheu.
Durante esta fase, vai:

• Procurar educação nas áreas que identificou como mais fracas
• Criar um plano para procurar emprego
• Fazer um Curriculum Vitae
• Conhecer mais sobre as empresas para onde vai enviar candidaturas
• Escrever cartas de apresentação
• Preparar-se para as entrevistas de emprego

Todo o processo pode demorar meses ou anos, mas não se deixe assustar pelo tempo. Não deixe de tomar decisões com a desculpa de estar ainda à procura do sítio ideal.

Da mesma forma, não se mande de cabeça para a primeira carreira profissional que acha que deve ser engraçada. Procure saber o mais possível antes de decidir o que fazer, porque são os próximos anos da sua vida que estão em jogo.

Como Relaxar no Trabalho

Existem alguns truques que podem fazer com que o tempo passado no escritório não seja prejudicial à sua saúde física. Os maus comportamentos podem trazer complicações musculares, problemas visuais e até stress.

Por exemplo, sabia que a luz natural reflectida no monitor do computador pode prejudicar a sua visão?

Aqui ficam algumas dicas simples para melhorar o seu corpo e a sua mente:

• Pausa para descansar e movimentar o corpo a cada duas horas. O intervalo deverá ser, no mínimo, de 15 minutos.
• Faça exercício diariamente fora do escritório. De manhã ou a final do dia, faça sempre meia hora de actividade física e sentirá a diferença.
• Em vez de andar de elevador vá de escadas.
• Em vez de levar o carro para o emprego, vá de transportes públicos e aproveite para andar a pé.
• Não se sente demasiado próximo do monitor.

Aprenda Como Escrever Bem

Escrever é uma das formas mais eficazes para transmitir informação e conhecimento. Permitiu, por exemplo, que pessoas que viveram há muitos séculos pudessem passar o seu conhecimento para as gerações vindouras.

Se quer aprender como escrever bem, siga as próximas dicas.

Escrever com o fim à vista

A primeira coisa que deve fazer é um esqueleto do texto que pretende escrever, com algumas notas que identificarão o que irá ser escrito. Por exemplo:

• Número de palavras
• Tema
• Estilo (formal, blogue, carta)
• Pesquisas a fazer
• Data limite para terminar

Organizar notas e rascunhos

Uma das piores coisas que podem acontecer quando estamos a escrever é ter de parar para procurar uma ideia que colocámos não sabemos bem onde. Quebra totalmente o ritmo criativo do texto.
Procure uma aplicação informática se costuma usar o computador para escrever ou anda com ele para todo o lado. Se for menos tecnológico, compre um bloco de notas e uma pasta para guardar documentos e ande sempre acompanhado.

Crie um hábito para escrever bem

Podemos aprender a escrever bem se criarmos um hábito diário de escrever sempre há mesma hora e no mesmo local. Se para ser um escritor inesquecível é necessário algo mais (um dom) escrever correctamente pode ser alcançado por qualquer um, com esforço e dedicação.
Compre um cronómetro e coloque-o na sua secretária. Depois marque o tempo que planeou escrever e não saia de lá até o alarme tocar. Concentre-se no que está a fazer.

Delegue o que for possível

Enquanto a parte de escrever não pode ser delegada, existem outras tarefas que podem ser. Por exemplo, para a edição do texto ou passar as notas para formato electrónico.

Concentre-se em produzir para escrever bem

Apesar de estar sentado, escrever bem pode consumir muita energia. Por isso devemos tentar produzir o máximo no menor tempo possível, além de delegar tudo o resto (como já vimos).
Se nos prepararmos correctamente, com organização, criando o ambiente e rituais correctos, estando mentalmente preparados para escrever, a qualidade dos textos será bastante boa. Por isso, siga estas dicas e comece a escrever bem.

Os Pilares do Sucesso Profissional

Todos nós queremos ter mais sucesso na vida. Sucesso Pessoal e Sucesso Profissional. Existe muita literatura dentro desta área do Desenvolvimento Pessoal, com várias abordagens, vários caminhos em direcção ao sucesso que desejamos.

Aqui ficam alguns dos pontos fundamentais, que normalmente todos os livros focam, para conseguir atingir os seus objectivos individuais.

Ser proactivo

Todos nós temos estímulos e respondemos, nem sempre da melhor forma, mas é possível mudarmos os nossos pensamentos e condicionar as nossas respostas entre estes dois momentos.

Nós somos os criadores dos nossos destinos e comandamos as nossas experiências.

Praticamente tudo começa nas nossas mentes e as nossas acções são um reflexo do nosso mundo interior. Se permitirmos que esse mundo esteja selvagem, não o conseguiremos controlar. Pelo contrário, se cultivarmos o nosso interior podemos conseguir fazer da nossa mente aquilo que desejarmos.
A nossa proactividade nasce desse controlo mental, que nos permite fazer tudo o que desejarmos.

Ser responsável

Como referido, nós temos o poder da escolha e podemos escolher as nossas experiências. No entanto, somos também os únicos responsáveis pelas mesmas, apesar de nem tudo o que possa vir a acontecer seja apenas nossa culpa.

Nós atraímos aquilo que somos e isto ocorre muito ao nível do subconsciente que se sobrepõe às nossas acções conscientes. Por isso devemos mudar os nossos pensamentos para mudar o nosso mundo e sermos responsáveis pelas nossas acções.

O nosso comportamento nasce das nossas imagens mentais e por isso somos responsáveis pelas nossas acções e por aquilo que toleramos nos outros. Se permitirmos que os outros nos guiem contra a nossa vontade, não há mais ninguém a culpar que não nós próprios.

Ser um líder

Dificilmente conseguirá ser eficaz nas diferentes áreas da sua vida e ter sucesso, se não tiver capacidade de liderança.

A liderança é uma disciplina que qualquer pessoa pode aprender e que depois necessita adaptar às suas características. Não existem dois lideres iguais, mas existem vários tipos de liderança que são igualmente eficazes.

A primeira coisa a fazer é conseguirmos liderar-nos a nós mesmos e isto significa ter uma direcção e um objectivo em todas as acções que tomamos diariamente.

Pode escrever uma missão pessoal, com os seus valores de vida relativamente às diferentes áreas pessoais ou profissionais.

Quando lideramos outras pessoas, como é o caso dos pais e dos chefes, no caso das famílias ou empresas, precisamos de liderar dando o exemplo e deixando claro quais são os nossos valores e que fazemos tudo de acordo com eles.

Todas as incoerências serão notadas, pelos nossos filhos ou pelos nossos subordinados, o que poderá ser suficiente para arruinar toda a reputação e deixar de ter seguidores.

Um bom líder é aquele que consegue fazê-lo calmamente, sem grandes espalhafatos e necessidade de protagonismos.

Não ter medo

Em todas as áreas da nossa vida existe a possibilidade de termos medo, normalmente quando nos forçamos a novas alturas e a expandir da nossa zona de conforto. É assim que funciona o mundo e a vida.

Estamos constantemente em mudança, por isso mais vale crescer e melhorarmos, do que andar para trás e morrer. Por isso é que temos escolha, entre crescer ou morrer.

Não existe crescimento pessoal sem enfrentar os medos que temos e se não existir medo é porque não vamos aprender nada com a experiência.

Quem tem sucesso não teme os falhanços e sabe que vai falhar. É inevitável e muitas vezes necessário, basta olhar para a História e conhecer as grandes personalidades da humanidade que falharam constantemente até atingirem o sucesso.

Não tenha medo das outras pessoas, porque somos vulneráveis da mesma forma. Normalmente usamos tácticas diferentes para nos protegermos, uns são mais extrovertidos, outros são mais introvertidos, uns utilizam a agressividade, enquanto outros procuram a simpatia.

Todos tentamos fazer o nosso melhor, por isso seja simpático com todos e, principalmente não tenha medo de ninguém.

Quando enfrentamos os nossos medos, eles desaparecem rapidamente.

Aprender sempre

A aprendizagem constante é uma actividade fundamental do sucesso e de uma vida preenchida.
Se não aprendermos não conseguiremos crescer e caminhamos lentamente para a morte. A vida proporciona-nos infindáveis oportunidades para aprendermos e, quanto mais difícil for uma determinada experiência ou situação, mais iremos aprender com ela.

Aprenda com os outros, todos os dias, para aprender mais sobre si mesmo. Podemos aprender com tudo o que nos rodeia e observando-nos constantemente, sabendo como estamos a reagir e reflectindo profundamente naquilo que move as nossas reacções. Assim, agiremos conscientemente.

Estas cinco actividades podem tornar-se hábitos diários e irão aumentar exponencialmente a probabilidade de termos o sucesso que tantos sonhamos, quer em termos profissionais como em termos pessoais.

Não é fácil conseguirmos iniciar este percurso, porque não há milagres. É um percurso longo que deve ser percorrido diariamente, mas são os grandes pilares do sucesso e de uma vida preenchida com experiências.

Segredos do Sucesso Profissional

Todos nós queremos conhecer o segredo do sucesso profissional para as nossas vidas, além do sucesso familiar e sucesso em todas as outras áreas. Mas então qual é o segredo para o sucesso profissional?


Existem algumas características que nos podem ajudar a alcançar o sucesso, mas a principal é a acção. Sem acção, qualquer boa característica que tenha não serve de muito.


Das seguintes características, consegue aprender algumas na escola, outras no emprego e outras ainda da experiência da vida. Aqui ficam os segredos do sucesso profissional.

1. Falar bem em público

A capacidade de falar bem em público, seja para uma pessoa ou para centenas, é uma das mais importantes que podemos aprender.

Quem domina a arte de falar em público, aparece aos olhos dos outros como uma pessoa confiante e mais atractiva, que todos gostam de acompanhar.

Com esta característica, pode vender produtos ou serviços, mas mais importante, vender ideias, defender pontos de vista e apresentar soluções.

2. Escrever bem

Saber escrever bem oferece praticamente as mesmas vantagens de saber falar em público.
Consegue estruturar melhor as suas ideias e defender as suas opiniões.
É preciso dominar a gramática da sua língua e ter a capacidade de apresentar textos muito bem organizados e claros.

Os grandes gurus de uma determinada área de negócio, são pessoas que normalmente escrevem artigos para várias publicações e que também aparecem em conferências.

3. Gestão Pessoal

Outro segredo do sucesso profissional é a Gestão Pessoal. Para podermos agir correctamente, nas tarefas que criam mais valor, é necessário melhorar a nossa gestão pessoal. Organização, produtividade, disciplina e Desenvolvimento Pessoal constante, são hábitos obrigatórios para quem quer ter sucesso profissional.

4. Redes de contactos

Ter uma rede de contactos é útil para angariar clientes e procurar emprego, mas é muito mais importante para criar ideias e desenvolver produtos finais interessantes. As portas de fornecedores, clientes e parceiros  abrem-se e gera-se uma corrente de valor para a inovação e criatividade.

5. Pensamento crítico

Existe hoje em dia muito mais informação a circular no Mundo do que existia em gerações passadas, o que torna impossível o conhecimento de todas as áreas. Por isso, a capacidade de filtrar a informação importante e relacioná-la com a informação que já conhece, é crucial para atingir o sucesso profissional e distinguir-se dos outros milhões de pessoas.

6. Capacidade de decisão

Como já vimos, agir é a única forma de fazer com que as coisas aconteçam. Para podermos agir é necessário ter uma excelente capacidade de decisão baseada nos factos que dispomos num determinado momento. Não quer dizer que é necessário acertar sempre nas decisões tomadas, mas ficarmos sem agir devido a uma análise excessivamente demorada dos problemas é bastante pior.

7. Matemática

Não é preciso ser genial e dominar conceitos mais avançados, como derivadas e integrais, mas ser rápido a analisar dados na sua cabeça, como juros compostos e conceitos estatísticos.

Aliar esta capacidade de análise com a capacidade de decidir rapidamente, farão a diferença na sua carreira.

8. Capacidade de investigação

Como já vimos, a quantidade de informação existente numa qualquer área é demasiado grande para que uma pessoa saiba tudo sobre ela.
Hoje em dia, não se espera que saiba tudo, mas espera-se que consiga encontrar rapidamente uma resposta para os problemas. Para isso, temos de saber onde procurar:

• Bibliotecas
• Jornais
• Internet
• Ler mais eficazmente
• Conhecer as pessoas que têm respostas

9. Saber relaxar

O Stress afecta a sua saúde, pode até ser de forma fatal, mas afecta também a sua performance.
Quando estamos ansiosos, é mais difícil pensar, tomar decisões e socializar correctamente.
Trabalhar até cair para o lado para conseguir ser promovido ou acompanha o mercado, não é sucesso profissional, é apenas obsessão idiota.

Enfrentar os problemas da forma mais produtiva possível e da forma que gera menos Stress, é talvez o mais importante de tudo.

10. Contabilidade

O dinheiro é um factor muito importante na nossa sociedade, porque permite muitos prazeres que seriam impossíveis de outra forma.

Por isso, é importante conhecer contabilidade mais simples, como finanças pessoais, para registar o que ganha e o que gasta.

É também muito importante saber quanto vale o seu tempo profissional e quanto valem as tarefas que tem de cumprir, para escolher as que lhe tragam maiores benefícios pelo mesmo tempo de trabalho.

Estas são apenas dez características importantes. Haverá mais algumas específicas para determinados objectivos e outras mais gerais para que tenha outros valores na vida para a palavra Sucesso.

Se conseguir melhorar em algumas, ou ainda melhor, em todas as características, tem quase a garantia que será bem sucedido em qualquer área, porque descobriu o segredo do sucesso profissional.

Como Pesquisar no Google

Seja para fins académicos ou profissionais, é importante aprendermos como fazer pesquisa na Internet, porque é uma fonte inesgotável de informação importante para praticamente todas as áreas.

O que fazer antes de começar a pesquisar na Internet

Antes de começar a fazer as pesquisas na Internet, deve considerar o seguinte:

• A informação que procura está disponível gratuitamente?
• Será que não é melhor pesquisar tradicionalmente, em enciclopédias ou bibliotecas?
• Deve procurar em sites específicos do assunto que deseja, ou usa motores de busca?
• Quais são as palavras precisas para descrever o tópico que procura?

As palavras que utiliza para pesquisar devem ser muito bem escolhidas, porque a estratégia de pesquisa na Internet é a diferença entre encontrar o que procura e ficar de mãos a abanar...

Não é por acaso que existem livros inteiros que se dedicam a explicar como fazer pesquisas avançadas nos motores de busca mais utilizados, como o google ou yahoo!

Opções de pesquisa na Internet

Existem alguns sítios on-line que permitem fazer pesquisas e que nos podem ajudar a encontrar o que desejamos.

Motores de busca

Os mais utilizados para fazer pesquisa na Internet. Permite utilizar palavras-chave para pesquisar o assunto que deseja investigar. O mais utilizado é o Google, que tem uma tecnologia de pesquisa muito avançada e por isso domina o mercado dos motores de busca.

Motores de Metadados

Estes sites permitem pesquisar em vários motores de busca em simultâneo, mostrando depois o resultado de várias formas. Útil para que não gosta de pesquisar apenas em um ou dois motores. Por exemplo, search.com

Directorias

As directorias são listas organizadas de sites, divididos por temas. Existem directorias gerais, como o Yahoo!, o Sapo.pt ou o Uol.com e depois existem centenas de directorias especializadas em determinados temas, por exemplo agricultura ou tecnologia.

Qualquer destes sites permitem fazer pesquisa na Internet e encontrar boas fontes para o seu trabalho.

Como Estudar Para Aprender Melhor

Como é possível que existam pessoas que sem estudar muito conseguem ter bons resultados na escola, no emprego ou demonstrarem uma excelente cultura geral? Todos nós temos 24h por dia para fazer as actividades do dia-a-dia e ainda precisamos de saber como aprender mais rápido e melhor.

O tempo que passamos a estudar não significa tempo que passamos a aprender, porque senão bastaria a qualquer pessoa estudar o mesmo que outra, para ter o mesmo grau de conhecimento. O que acontece na realidade é que cada pessoa tem o seu método de estudo e uns funcionam melhores do que outros, sem contar com a capacidade inata das capacidades de cada indivíduo. A única coisa que isto nos mostra é que não vale a pena estudar muito se utilizarmos os métodos errados.

Aprenda de forma diferente

As pessoas mais inteligentes não aprendem apenas melhor, elas aprendem de forma diferente. Em vez de tentarem memorizar os factos, eles tentam conhecer o panorama geral e depois interligar os factos todos.
A vantagem é que não se baseia na memorização de listas, regras ou formulas. Baseia-se em ideias e na compreensão das interligações entre os factos.

Em vez de terem o conhecimento em caixas fechadas (português, matemáticas, história), conseguem ligar tudo de forma a terem uma visão abrangente de qualquer assunto.

O estudo em excesso normalmente demonstra que não aprendemos as coisas logo à primeira, através dessas ligações.

Como aprender a aprender

Aprender de forma diferente não é um modelo que tenha regras bem definidas, como uma lista de dez coisas que devemos fazer para aprender correctamente. No entanto, existem algumas ferramentas que nos podem auxiliar a aprender melhor.

Aprenda com as emoções

Não apenas com recurso à visualização, mas sim a todos os sentidos que temos, porque está provado que as emoções fazem com que os acontecimentos passem a ser guardados na memória a longo prazo (por vezes para sempre). Se alguma vez teve um acidente, provavelmente até se lembra da roupa que tinha vestido, que horas eram, o percurso que fazia, etc. Se lhe perguntarem que roupa usou ontem ou o que comeu, provavelmente já não se lembra.

Utilize metáforas

Como neste modo de aprender, precisamos de ligar os factos, podemos recorrer a metáforas que são instrumentos que nos permitem compreender factos não relacionados e, de alguma forma, criar uma ligação entre eles e nunca mais nos esquecermos.

Simplifique

Outra das regras para saber como aprender melhor é perceber as ideias como se tivesse de as explicar a uma criança de 10 anos. Enquanto isto não é possível fazer para tópicos muito avançados, como Medicina ou Investigação Científica, é possível para praticamente tudo o resto. Se conseguir entender a ideia de forma básica, então nunca mais se vai esquecer.

Escreva

Uma das melhores formas de aprender é escrevendo sobre as ideias que acabámos de aprender, porque coloca mais emoções no processo. Tem de escrever, ler, reflectir, condensar. Não se preocupe em fazer um documento formal ou perfeito. O que interessa é que indique as ligações que acabou de aprender para que outra pessoa que olhe para o papel consiga ter uma ideia geral do que lhe pretendia dizer.

Aprender melhor estudando menos é uma questão de mudar o método como aborda a aprendizagem. Teste este modelo durante algum tempo e veja os resultados em si mesmo. Se não gostar, sabe sempre como aprender da forma antiga.

Aprenda Gestão do Tempo e Seja Mais Eficiente

Há cada vez menos tempo para terminar todas as tarefas que temos diariamente. Tarefas profissionais e domésticas podem levar-nos à exaustão por incapacidade de fazer tudo aquilo que tínhamos planeado no início do dia. Para melhorar precisamos de dominar a técnica de Gestão do Tempo.

À primeira vista podemos pensar que a gestão do tempo é estarmos a perder ainda mais tempo precioso que podíamos usar para implementar mais rapidamente, mas os estudos existentes mostram que não é verdade.

O problema de gerir o tempo não é apenas o facto de termos muitas coisas para fazer durante o dia, é principalmente uma questão de não gerirmos o tempo a nosso favor para fazer o que tem de ser feito de importante na altura em que estamos mais produtivos. Muitas vezes estamos ocupados a fazer as coisas urgentes mesmo que não sejam as coisas mais importantes. Aliás podemos até estar a perder tempo com coisas insignificantes que prejudicarão em muito a nossa gestão do tempo mais tarde.

Após vários estudos na área da gestão de tempo, concluiu-se que os maiores gastadores de tempo são:

• Interrupções mal geridas. Não podemos acabar com as interrupções, mas podemos aprender a geri-las eficientemente.
• Atitude. Passar o dia sem qualquer objectivo real, deixando as horas passarem e adiando todas as tarefas até à última hora possível.
• Não delegar correctamente. Não partilhar o trabalho com os outros e tentar fazer tudo sozinho, mesmo que saiba que não será possível.

Uma má gestão do tempo leva a que fiquemos irritados com os colegas, cansados física e psicologicamente, dificuldades de concentração, não dormir bem (que afecta toda a sua performance do dia) e em casos extremos, uma depressão.

Princípios de Gestão do Tempo

Aqui ficam algumas formas correctas de gestão do tempo:
Aprenda a reconhecer em si o problema da gestão do tempo e como se manifesta em si. Stress? Cansaço?
Não trabalhe mais horas só porque não consegue ter o trabalho pronto. Aprenda a gerir o tempo e a usar as horas que dispõe da forma mais produtiva possível, depois esqueça o trabalho e vá para casa.
Planeie o seu tempo antes de começar a trabalhar. Isto dar-lhe-á uma excelente sensação de estar com as coisas controladas.
Preocupe-se em mostrar resultados durante o tempo que passa na empresa e não em trabalhar mais horas do que os outros. O seu chefe vai reconhecê-lo como sendo uma pessoa que age rapidamente, não perde tempo com coisas insignificantes e entrega os resultados que a empresa necessita.

Técnicas de Gestão do Tempo

Se tem funções de gestão ou supervisão, verá que tem muitas coisas a correrem em simultâneo e a empresa deseja que entregue os resultados em todos os projectos paralelos, mesmo que você seja apenas um.
Por isso, o objectivo de gestão de tempo não deverá ser o de encontrar mais tempo nas horas do dia, mas sim usar o tempo que tem de forma eficiente. É preciso praticar para ir conhecendo o sistema que melhor funciona com o seu corpo. Por exemplo, pode ser uma pessoa madrugadora ou não e isso influenciará a forma como abordar os problemas do dia.

Uma forma de analisar a forma como gasta o seu tempo é fazendo um diário das tarefas e do tempo que gastou. Aponte tudo o que fez, tarefas importantes, tarefas insignificantes, pausas e deslocações. Faça isso durante uma semana e analise os resultados no final, para ver se gastou o tempo nos sítios em que devia ou não.

Faça uma lista de tarefas do dia, antes de começar a trabalhar. Idealmente essa lista deveria ser feita no final do dia anterior, com a indicação da importância. No dia seguinte, comece logo a trabalhar sem interrupções na tarefa mais importante e vá seguindo para as tarefas menos importantes. Se não conseguir fazer tudo durante o dia, pelo menos sabe que fez as tarefas mais importantes.

Aprenda também a deixar o seu local de trabalho organizado no final do dia. Não perde mais de cinco minutos e quando chegar no dia seguinte vai ter uma sensação muito agradável.

Aprenda a fazer a distinção entre as tarefas que pode delegar e as tarefas que tem mesmo de fazer. Escolha fazer aquelas que mais ninguém poderá fazer e que tenham a máxima importância na sua função para o bem da empresa onde trabalha.

Quando está a trabalhar nas tarefas importantes, faça tudo o que estiver ao seu alcance para não ser interrompido. Desligue o telefone, não veja o e-mail, coloque um sinal a dizer ‘ocupado'.

Não esteja constantemente a ver o seu e-mail. Desligue os alertas e leia os e-mails todos durante horas certas do dia. Por exemplo, duas vezes por dia, uma de manhã e outra de tarde.

Aprenda a organizar a sua informação para não perder tempo à procura, quando devia estar a trabalhar.
É muito importante deixar espaços vagos na agenda, para pequenos imprevistos e principalmente para poder parar frequentemente e analisar o que já fez, o que falta fazer e retomar o rumo certo para ter um dia produtivo.

Aprenda a gerir reuniões, porque são uma das principais formas de perder tempo das empresas.

A gestão de tempo é uma disciplina que requer algum planeamento e muita vontade de ser produtivo. Mas é também uma forma de fazer o seu trabalho motivado durante o tempo em que está na empresa e depois ir para sua casa e aproveitar o resto do tempo para si, para relaxar com a família e ganhar forças para o dia seguinte. Com uma correcta gestão do tempo irá viver mais saudavelmente.

Como Fazer um Currículo Que Chegue às Mãos Certas

Se já viu como fazer um Curriculum Vitae com os dados importantes, saiba agora como fazer o Currículo chegar às mãos certas. Deve fazer a sua formatação correcta quando o for entregar às empresas e fazer uma carta de apresentação para introdução.

Em termos de formatação é essencial que seja um documento impresso por um processador de texto (não fazer um Currículo escrito à mão...) e impresso numa folha de papel de qualidade e com a melhor qualidade que a impressora permitir. Afinal de contas, é a sua imagem.

Use os sublinhados e os negritos para realçar os cabeçalhos, mas não use muitos tipos diferentes. Da mesma forma, mantenha apenas uma ou duas fontes, tamanhos e cores. Não faça do Currículo um obra artística, mas sim um documento formal, bem organizado e de fácil leitura. Para isso, deixe muitos espaços em branco e estruturas hierárquicas como balas e contadores.

O importante é, quando o documento estiver terminado, colocar-se na pele da pessoa que vai analisar o Currículo, que tem de olhar para dezenas ou centenas diariamente, e pense se conseguia ler o documento facilmente e se todas as ideias principais que quer transmitir estão bem explicadas.

A melhor forma de testar se o Currículo está bem feito, é pedir a outra pessoa que o leia e dê a sua opinião sobre o documento. Amigos, familiares, colegas de emprego e professores, são todos candidatos a ajudá-lo como fazer um Currículo perfeito.

Como fazer um Currículo com o tamanho certo

Aqui depende um pouco da informação relevante que tiver para dizer ao seu entrevistador. Certifique-se apenas que é o mais reduzido possível, sem perder informações importantes. Pode ser apenas uma página A4, se conseguir resumir tudo e mesmo assim o documento ficar bem legível.

Se tiver mais do que uma página, coloque números no canto inferior de cada uma delas, para identificar correctamente a ordem do documento.

De qualquer forma, evite mais do que duas páginas A4 já que irá tornar-se enfadonho para a pessoa que tiver de o analisar.

Após terminar de fazer o Currículo, prepare uma Carta de Apresentação, que tem outros objectivos e é igualmente importante.

Carta de Apresentação

Deverá sempre fazer chegar uma Carta de Apresentação juntamente com o Currículo, que explique resumidamente o que deseja atingir na sua candidatura e breve apresentação para incentivar a pessoa que está a ler, a continuar a analisar a sua candidatura e passar para o passo seguinte, que é olhar para o Currículo.

Depois deverá colocar o Currículo num envelope fechado e endereçar à pessoa responsável pela análise das candidaturas. Este ponto é muito importante, porque em empresas com uma dimensão maior, é fácil perderem-se documentos que não estejam completamente explícitos. Depois do trabalho que teve, não vai querer que o Currículo nunca chegue às mãos certas...

Se tiver dúvidas sobre a pessoa responsável, ligue para a empresa e descubra o nome da pessoa e enderece-lhe a carta directamente.

Comece por colocar um cabeçalho sublinhado que indique a vaga a que se candidata, inclusivamente se tiver visto num anúncio publicitário, faça referência ao sítio onde viu o anúncio da candidatura.

Carta de Apresentação formal

Esta Carta de Apresentação deverá ser formal dentro dos parâmetros do país onde se encontra. Procure exemplos de documentos profissionais e veja como é o estilo formal de negócios.

A Carta de Apresentação deverá ser muito resumida, no máximo poderá ter um dos lados de uma folha A4 preenchida. Deverá ainda ser educada e formatada de forma a ser de fácil leitura.
Coloque ainda a sua disponibilidade para ser entrevistado nas semanas seguintes.

Se seguir estes conselhos, conseguirá fazer um Currículo bastante completo e, mais importante, com as coisas que são importantes de serem analisadas pelas empresas que o estão a considerar para uma vaga.

Além disso, fazer uma Carta de Apresentação para acompanhar o Currículo, dar-lhe-á ainda mais vantagens sobre os outros candidatos concorrentes.

Como Fazer Curriculum Vitae

Se está à procura de emprego, então aprender como fazer um Curriculum Vitae é muito importante para que você demonstre todo o seu potencial a um eventual empregador, ainda antes de ter a oportunidade de estar numa entrevista e aí explicar melhor porque deve ser contratado.

O que é um Curriculum Vitae

A palavra Curriculum Vitae vem do Latim e significa história de vida e como o nome indica é para colocar a história da sua vida profissional e alguns factos relevantes da sua vida pessoal.

Modelos

Existem vários modelos de Curriculum Vitae disponíveis, inclusivamente existe há alguns anos o Curriculum Vitae Europeu, para uniformizar este documento em todos os países pertencentes à União Europeia. No entanto, os princípios do que deve colocar quando está a fazer um Curriculum Vitae são iguais em todos os modelos.

Como fazer um CV útil

Um Curriculum Vitae é simplesmente um anúncio para vender os seus serviços no mercado e serve para mostrar porque é que é melhor que os outros candidatos que competem consigo.

Devemos enviar um Curriculum Vitae sempre que queremos concorrer a uma vaga numa empresa directamente ou então para enviar para empresas de recrutamento on-line ou empresas de recrutamento tradicionais.

O principal objectivo do Curriculum Vitae é impressionar quem o lê, o suficiente para que consiga uma entrevista presencial, que é um tópico e tem uma preparação diferente.

Como fazer um CV académico

Se ainda está a estudar e não tem qualquer experiência de emprego, procure no seu estabelecimento de ensino, ajuda para preencher o seu. Eles deverão ter as habilitações fundamentais do que aprendeu enquanto lá estudou, no entanto é preciso garantir que não vai copiar textualmente o que aparece nesses documentos, porque isso é o que farão quase todos e ninguém gosta de ver dezenas de Curriculum Vitae iguais quando estão a entrevistar candidatos para a sua empresa.

O que fazer antes

Antes de começar a escrever o que quer que seja, analise os empregos a que pretende concorrer e compare os seus conhecimentos com os conhecimentos que são pretendidos pela empresa. Se estiver mesmo interessado numa determinada vaga, ligue para lá e peça mais informações sobre o que se pretende do novo colaborador. As empresas maiores têm ‘job descriptions' que detalham exactamente o que é pretendido de cada função dentro da organização. Só assim saberá se tem as qualificações necessárias para o cargo, bem como saber se é o tipo de emprego que pretende para si.

O que colocar no Curriculum Vitae

Informações Pessoais

Deve incluir os dados pessoais relevantes: nome, morada, contactos e data de nascimento.

Educação Académica

Coloque os locais onde estudou, começando pelos mais recentes, ou seja, a sua escola básica deverá ser a última linha. Detalhe a sua educação mais recente e resuma a educação mais antiga, já que esta não é muito relevante para uma função profissional.
Nesta secção deverá também incluir todos os cursos e formações que tenham contribuído para a sua educação académica.

Experiência Profissional

Aqui também deverá colocar as suas experiências mais recentes em primeiro lugar. Os dados importantes nesta informação são:

• Nome da empresa
• Cargo que ocupava
• E o mais importante, quais os seus sucessos na empresa

Actividades Pessoais

Cada vez mais as empresas olham para esta área do Curriculum Vitae porque querem ter pessoas que sejam sociáveis, que demonstrem empenhamento, responsabilidade e capacidades de liderança. Por isso coloque aqui essas actividades, se as praticar na sua vida pessoal.
Interesses mais pessoais, como colecção de peixes de água doce e derivados, já não terão tanto interesse para a pessoa que está a ler o documento.

Outras competências

Para fazer um Curriculum Vitae completo deve incluir todas as informações que podem ser relevantes para um emprego e não mais do que isso. Por isso, nesta área deverá colocar competências como:

• Carta de condução
• Conhecimentos de outras línguas
• Conhecimentos informáticos

Referências

Se tiver feito um bom trabalho nas empresas por onde passou, coloque aqui os contactos de pessoas que trabalhem lá (preferencialmente seus antigos chefes) para que possam dar a opinião deles acerca do seu desempenho enquanto colaborador.
Se quiser, pode também colocar o contacto de algum professor que possa também referenciá-lo positivamente.

Tipos de Curriculum Vitae

Existem dois tipos de Curriculum Vitae, com algumas diferenças entre eles.

Cronológico

Quando está a fazer este Curriculum Vitae, dentro de cada área incluem-se os eventos cronologicamente, com os mais recentes inicialmente.

Funcional

Neste modelo, analisa-se as qualificações necessárias para o emprego e constrói-se o documento dividido por áreas funcionais que se apliquem à vaga a que se candidata.
Este modelo dá mais trabalho porque é necessário adaptar a cada vaga, no entanto é mais eficaz porque tenta responder às necessidades directas das empresas.
Em termos de formação do Curriculum Vitae, bem como fazer uma carta de apresentação para acompanhar.

Como Fazer Uma Carta de Apresentação

Quando estamos a concorrer a um emprego, é fundamental saber como fazer um currículo e também como fazer uma carta de apresentação. Normalmente as pessoas fazem currículos muito detalhados, com experiências profissionais e académicas e isso é importante para dar ao possível empregador a informação necessária sobre as nossas capacidades técnicas.

Só que muitas vezes não fazemos uma carta de apresentação a acompanhar o currículo e esta é uma peça fundamental para se apresentar e distinguir dos seus competidores pelo posto de trabalho. Por isso, não se deixe cair nesse erro e aprenda como fazer uma carta de apresentação correcta.

Função da Carta de Apresentação

As funções de uma carta de apresentação são completamente diferentes das funções de um currículo. Deve aqui colocar algo acerca da sua personalidade, mostrar o seu estilo para que o empregador analise se esse estilo se enquadra no da empresa. Não deverá entrar em pormenores pessoais, mas sim em termos profissionais de como poderá ajudar a empresa com a sua experiência e capacidade.

Este é o papel mais importante da carta de apresentação. Enquanto o currículo indica o seu passado profissional e conhecimentos técnicos, aqui deverá encaixar-se na empresa e é o sítio ideal para explicar porque a sua contratação trará mais valias. Indique os seus pontos fortes a trabalhar em grupo, a forma como encara os objectivos, as adversidades, a competição, o stress, etc. Venda-se o melhor possível.

Não coloque aqui as suas fraquezas enquanto colaborador, já que terá oportunidade de as defender cara a cara durante a entrevista. Aqui, o objectivo passa por conseguir chegar à entrevista pessoal. As únicas fraquezas que deverá colocar são aquelas que o empregador pode descobrir se ligar para as suas referências. Se colocar essas fraquezas na carta de apresentação, não se esqueça de explicar em que é que afectou a sua performance no passado e como ultrapassou os pontos negativos. A empresa deverá ficar certa de que as suas fraquezas não influenciarão o seu rendimento futuro.

Formato da carta de apresentação

Uma carta de apresentação deverá ser uma folha simples, preenchida apenas num dos lados, para que a extensão do documento não afaste a sua leitura. Lembre-se que o objectivo é aguçar o apetite para o empregador olhar para o seu currículo e o chamar para uma entrevista pessoal.

Deverá validar os erros e a gramática deverá ser formal porque este é um documento profissional, onde não quererá empregar linguagem básica ou ainda pior, calão.

Pode parecer um pormenor sem muito significado no meio de todo o processo de recrutamento, mas enviar apenas um currículo significa entrar em pé de igualdade com mais umas dezenas de outros currículos concorrentes, enquanto uma carta de apresentação para acompanhar o seu processo poderá fazer a diferença e dar-lhe vantagem para conseguir o emprego.

Vídeo sobre cartas de apresentação

Aqui fica um vídeo que explica como fazer uma carta de apresentação para incorporar no currículo.

Aprenda Como Falar Em Público

Medo de falar em público é um factor comum de stress para a maioria das pessoas, que por vezes faz quase o impossível para evitar ficar nesta situação. Mas mesmo que trabalhemos sozinhos, é necessário falar em público para resolver os problemas ou pedir ajuda. Se quiser ir mais longe na sua carreira e ter uma função de gestão e liderança, terá de falar em público frequentemente para pequenos grupos ou grandes audiências, para ter sucesso na sua função.

No entanto, como falar em público não tem de ser uma tarefa que provoque stress e pânico se conhecermos as causas escondidas deste desconforto. Pode até acontecer começar a gostar da experiência e se sinta cada vez mais confortável e realizado.

Falar em público aprende-se

A primeira coisa que precisamos saber é que aprender como falar em público não é uma tarefa impossível para quase todos seres humanos. A verdade é que é uma característica que pode ser trabalhada, com maior ou menor dificuldade e ser dominada por toda a gente.

 Haverá sempre pessoas que são melhores do que outras, como em qualquer actividade, mas não é impossível para ninguém conseguir aprender como falar em público correctamente. Um dos erros mais comuns é precisamente o da comparação com oradores que são brilhantes. São pessoas que sabem como falar em público de uma forma natural, que transparecem calma, alegria e que nos podem deixar com a auto estima em baixo se nos compararmos com eles.

 Mas se pensarmos sempre assim, então não fazemos nada na vida, porque há sempre alguém que é muito melhor do que nós numa determinada área profissional ou social. Portanto, foque-se em ser razoável, porque assim conseguirá afastar os medos de falar em público. Se quiser melhorar a partir daí, então terá de treinar mais e conseguirá atingir um nível mais avançado.

Normalmente, estes oradores profissionais são pessoas que têm milhares de horas de treino e de prática, mesmo assim pode apostar que no início a sua qualidade não era a que demonstram na actualidade. Por isso a regra é, praticar o mais que puder.

Quando falar em público, simplifique

Outro dos pensamentos errados que temos é pensar que é necessário ser uma enciclopédia ambulante para saber como falar bem em público. Nada de mais errado... Terá obviamente de saber o que está a falar, de preferência melhor do que a sua audiência, mas não necessita de pesquisar horas e horas por material para falar que depois se torna demasiado denso e aborrecido.

Procure tornar a informação o mais simples possível, para atingir o maior número de pessoas. Obviamente que isto não se aplica a apresentações formais e académicas que têm mesmo de ser densas e aborrecidas...

Não é necessário agradar a todos

Por melhor que seja o orador, é impossível agradar a todas as pessoas da audiência. Há sempre quem se vá embora mais cedo, ou que adormeça, ou que não goste da forma como decorreu a apresentação. Não deve cair no erro de apenas falar em público com o propósito de agradar a todas as pessoas.

O propósito de falar em público é passar a sua visão sobre determinado assunto, mesmo que seja contrário a algumas pessoas que o estão a ouvir. Mesmo em situações em que tem de vender um produto ou uma ideia nunca conseguirá a unanimidade. Basta ver o exemplo na política, onde estão algumas das pessoas que melhor sabem como falar em público. Nunca houve nenhum político, por mais brilhante que fosse, que conseguisse ganhar as eleições com 100% de votos a favor e nenhum voto contra.

Use o humor sempre que possível

Todos os oradores têm estilos diferentes, mas existem dois factores importantes quando se faz uma apresentação em público. O humor e a humildade. O humor é de explicação óbvia, porque todos nós gostamos de ser entretidos por alguém e rir é um dos melhores remédios. Tem apenas de ter cuidado para não sair do seu registo e tentar impressionar com argumentos que não domina.

Se não costuma contar anedotas em privado, provavelmente não será bem-sucedido em público. Use o humor que costuma usar quando está com os seus amigos. Ser humilde significa que não deve tentar parecer um ser perfeito (porque não existem). Conheça as suas limitações, faça humor com as suas fraquezas (desde que não o deixem desconfortável). Isto fará com que se crie um laço com a audiência que será benéfico para a sua apresentação.

Aqui ficaram algumas dicas para o ajudar a perder o medo de falar em público, mas sem dúvida que a melhor forma de aprender é, conforme já se disse, treinar em todas as oportunidades. Em casa, quando está com familiares, tome a palavra e discurse sobre algo que lhes queira transmitir. Quando está com amigos, pode também fazer uma apresentação espontânea sobre como correu o seu dia, ou qualquer outro assunto que ache que pode ser interessante para eles.

Leia as notícias regularmente para ter sempre um assunto interessante para falar. Se quiser ir mais longe e aprender mais a sério, registe-se na nossa newsletter que ensina como falar em público. O importante é praticar em todas as oportunidades que encontrar.

Como Fazer Organograma de Uma Empresa

Também denominado por Diagrama Organizacional, ou Organigrama, um Organograma é um diagrama que representa a estrutura de uma Organização e mostra como estão dispostas as unidades funcionais, a hierarquia e as relações entre os seus membros.

Um Organograma pode ser bastante útil dentro de uma organização pois facilita as decisões relacionadas com a gestão e comunicação entre os departamentos ou membros. Um Organograma é relativamente simples de perceber, mas pode facilmente tornar-se complexo quanto maior for a empresa e a complexidade entre os vários membros que a compõe.

Se pretende saber como fazer um Organograma vejamos como o pode fazer recorrendo apenas ao Word ou a um simples programa de desenho como o Paint.

Organograma de Uma Empresa Comercial

Num Organograma, todos os membros estão dispostos em níveis hierárquicos, ou seja, quanto mais alto for o nível, maior será a importância desse membro. A ligação hierárquica entre os membros de uma organização é representada por linhas verticais, linhas laterais, e caixas que representam os membros. O seguinte exemplo poderá ajuda-lo a perceber como fazer um Organograma.

Fig.1 - Exemplo de Diagrama Organizacional de uma pequena Empresa de Software

O Organograma apresentado é o Clássico ou também denominado Vertical, e é o mais utilizado devido à sua simplicidade e facilidade de leitura. Neste exemplo é bastante clara a relação entre os vários níveis. O Director surge no topo, e no nível abaixo, surgem a Administração, os Comerciais e as Operações. Neste nível, a hierarquia é idêntica, e todos eles respondem directamente ao Director. No nível mais baixo surge a Consultoria e os Designers que respondem ao Responsável de Operações que por sua vez terá de responder ao Director.

Aprender como fazer um Organograma pode vir a ser útil em termos profissionais e também academicamente.

Rescisão de Contrato de Trabalho Por Parte do Trabalhador

Encontrei-me nesta situação recentemente. Após muita pequisa na Internet para obter mais informação relativamente aos meus direitos e a possiveis indemnizações à empresa, encontrei um site que explica de forma bastante fácil os direitos do trabalhador e da empresa.

Trabalho e Direito - Rescisão de contrato @ expressoemprego.pt

Se pretende rescindir contrato não se esqueça que tem fazer uma comunicação escrita à entidade empregadora com a antecedência mínima de 30 ou 60 dias,  caso tenha até dois anos ou mais de dois anos de antiguidade.
Em baixo poderá consultar um modelo de rescisão válido que pode utilizar se estiver nesta situação.
A minha principal dúvida prendia-se com a indemnização que eu teria de pagar caso não cumprisse os 2 meses (60 dias) de aviso prévio e a empresa onde trabalhava estava a dificultar-me o processo de saida por essa razão. Após informar-me verifiquei que o valor da indemnização seria o de um salário base, correspondente ao 2ª mês de aviso.

Se o trabalhador não cumprir, total ou parcialmente, o prazo de aviso prévio, fica obrigado a pagar à entidade empregadora uma indemnização de valor igual à remuneração de base correspondente ao período de aviso prévio em falta...

Modelo de Rescisão de Contrato:

Nome da Empresa
a/c Recursos Humanos
Morada
Código Postal
Local, dd de mmmm de yyyy

Exmos. Snrs.:

Nos termos e para os efeitos do disposto no nº 1 do art. 38º, do Decreto-Lei nº 64-A/89, de 27 de Fevereiro, venho por este modo comunicar a V.Exas. que rescindo o contrato de trabalho que me liga a esta empresa, rescisão esta que produzirá todos os seus efeitos a partir do próximo dia xx de mmmm de yyyy, data em que cessarei todas e quaisquer funções laborais para a empresa.
Entretanto, solicito a V.Exas. que procedam ao apuramento dos vencimentos que me sejam devidos até aquela data. Ressalvo, que até à data que cessa o contrato apenas usufrui de x dias de férias.
Aproveito para manifestar o apreço que tive em trabalhar para e com a empresa e desejo o maior sucesso à empresa bem como aos seus colaboradores.

Sem outro assunto, com os meus melhores cumprimentos,

Assinatura do Tabalhador
(Nome do Tabalhador)